梅雨の体調不良

皆さん、体の不調出てませんか??さわやか整骨院の安池です。

7月に入ってもパーカー着てるって今まであんまり記憶がないのに。

今年の夏はどうなるんですかね。

暑いのも嫌いだけどここまで涼しいと風邪をひいている患者さんも多いです。この梅雨の時期、特有の症状って色々あります。頭痛や関節痛、肩が痛いや腰が痛い、やる気が出ないなど精神的に出るって方もいますね。

梅雨の時期は自律神経のバランスが崩れます。交感神経と副交感神経のバランスが悪くなります。でも自律神経って自分ではコントロールできないし…。

適度な運動や十分な睡眠、意識すればできるのに運動嫌いって人多いですよね。ヨガをやってる人がいますけど、ヨガはストレッチと腹式呼吸をする事によって自律神経のバランスを整えるって言いますね。

さわやか整骨院では猫背矯正があります。猫背の姿勢はデスクワークやスマホをよく覗き込む事によって、本来の正しい姿勢と比べて頭の位置が前に出る。背中が丸くなる。見た目もあまり良くないですよね。

逆に考えれば正しい姿勢になる事によって、首や肩の負担が減るり、頭痛も出にくくなるし、腕の痺れなどが軽減する事もあります。猫背矯正はしっかりと首、肩、肩甲骨、など色々な角度からアプローチします。

患者さんにも猫背矯正を始めてから、体の不調が減ったなど嬉しい言葉を頂いてます。

実際猫背矯正をする事によって、梅雨特有の症状が変わるとは言いきれませんが、首周りの筋肉の緊張を緩和する事によって、自律神経にも働きかける事は出来ると思ってます。

気になる人がいれば、こういう時期だからこそ一度受けてもらいたいですね。さわやか整骨院のスタッフは皆、猫背矯正が出来ますから気軽に声を掛けて下さい!