疲労回復には酸素カプセルがおすすめ!

こんにちは、さわやか整骨院の上野です!

 

日に日に暑さが増してきましたね。

水分補給を忘れずに、熱中症には十分お気をつけてくださいね!

 

今回は酸素カプセルについて3つほどお話しさせていただきます。

皆さんは酸素カプセルに入るメリットをご存知ですか?

酸素が身体にもたらす影響とは意外と大きなものなのです。

1つ目は疲労回復(乳酸の分解)です。

疲れ、肩こり、身体のだるさは筋肉に乳酸が蓄積され感じます。

酸素は乳酸を炭酸ガスと水に分解し体外に排出します。プロスポーツチームなとが酸素カプセルを導入するのはこの効果を狙っての事が多いそうです!

2つ目は怪我の回復です。筋肉や靭帯の損傷、骨折で傷ついた細胞を再生するには多くの酸素を必要とするからです。常に体内を酸素で満たす事により怪我の予防にも繋がります。

 

3つ目は睡眠です。血中酸素濃度が上がると脳への酸素供給が増え脈拍が少なくなります。

これは自律神経がリラックスし質の良い睡眠をとれる状態になるのです。

当院ではスポーツをしている学生から大人をはじめ、仕事や家事、ストレスにより疲労してる社会人、主婦の方々に多く利用されています!

 

興味のある方は是非ご相談ください!