こんにちは
さわやか整骨院の青島です
4月になりまして、新入学・入社や人事異動など新たな気持ちでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか
当院にも新入社員が入りました
初々しいですね
入社してから早10年・・・
１年１年が早く流れていきます・・・
こうして歳をとっていくのですね・・・（涙）
気持ちを新たにする為に服装をかえたり、髪型をかえたりしませんか？
私は暖かくなるといいますが、暑さを感じるようになると髪を短くするのですが、そこでよくなるのが「寝違え」なんです。
首が寒くなるのでしょう・・・
けっこう毎回だったりするので最近は短くするのをためらいます。
最近は寒かったり暑かったり気温が安定しませんのでこれに悩まされている方は多いのではないでしょうか
首の動かすととても痛いんですよ！！！！！
上下左右向けない！
という方は治したほうがいいですね
是非、当院にご相談ください。
寝違えにならないための予防法は
- 肩こりを放置しない
- 身体を冷やさない
- 痛いときは素直に痛いことを認める
冷やさない方法は肩甲骨の間のところに貼るホッカイロをつけましょう！
これで肩こりも解消できます！
