夏に負けるな!

こんにちは!さわやか整骨院の稲川です。

毎日暑い日が続きますね。。。皆様はいかがお過ごしでしょうか?

今テレビでは甲子園がやってますね〜!ついつい見入っちゃう人も多いのではないでしょうか?この暑さの中で頑張ってる選手達カッコいいですよね。

でも気をつけないといけないのはやはり熱中症です。熱中症の症状は

・めまいや顔のほてり

・筋肉痛や筋肉の痙攣

・体のだるさや吐き気

・汗のかきかたがおかしい

・体温が高い、皮膚の異常

など様々です。特に今年は暑さが異常です。節電といってエアコンを入れずに寝たり過ごしたりしていませんか?28度でもいいのでエアコンを入れて過ごすようにしましょう。

また、暑いとつい家でぐったりしちゃいますよね。夏バテで1日中家で寝ていたりすると姿勢が悪くなってきます。意識しててもなかなか維持するのって難しくないですか?姿勢が悪くなることで余計に疲れを感じやすかったり、腰や肩、膝の痛みの原因にもなるのです。そこで当院では、姿勢改善メニューとして猫背矯正を行っています。写真はやる前とやった後です。

before

after

先程、エアコンをかけるようにしましょうとは言いましたが、温度が低すぎたり直接風に当たってしまうと体にはよくありません。直接当たらないようにするなどの配慮が必要です。

なかなか自分では意識してても治らない姿勢をさわやか整骨院で改善しませんか?

スタッフも暑さに負けず奮闘中です!あと少し夏を乗り切りましょう(^o^)/