こんにちは！さわやか整骨院の稲川です！

当院にはスポーツで怪我をしてくる患者様が多いです。

多いのは捻挫です。スポーツ以外でも日常生活で足をくじいてしまったり原因は様々です。

正しい対応をしないと治りが遅くなり、歩くのも大変です。

これは自分が高校の時に捻挫したときの写真です。

包帯など、正しい対応をしなかったため、治りが遅かったです。

怪我したときには応急処置法のＲＩＣＥが大事になってきます。

Ｒ　 安静

Ｉ　 冷却

Ｃ　 圧迫

Ｅ　 挙上

まずは怪我した時はこれを行いましょう。そしてその後はさわやか整骨院に！！

早く復帰できるよう治療を提案させていただきます。

ちなみにこれはスポーツをする患者様に巻いてる捻挫のテーピングです。

内返しの動きを制限しています。