こんにちは!さわやか整骨院の稲川です!
当院にはスポーツで怪我をしてくる患者様が多いです。
多いのは捻挫です。スポーツ以外でも日常生活で足をくじいてしまったり原因は様々です。
正しい対応をしないと治りが遅くなり、歩くのも大変です。
これは自分が高校の時に捻挫したときの写真です。
包帯など、正しい対応をしなかったため、治りが遅かったです。
怪我したときには応急処置法のRICEが大事になってきます。
R 安静
I 冷却
C 圧迫
E 挙上
まずは怪我した時はこれを行いましょう。そしてその後はさわやか整骨院に!!
早く復帰できるよう治療を提案させていただきます。
ちなみにこれはスポーツをする患者様に巻いてる捻挫のテーピングです。
内返しの動きを制限しています。