さよなら、骨盤ゴムベルト

こんにちは さわやか整骨院の青島です。

東海地方も梅雨入りとなり、わたくしのキライな湿気との戦いが始まろうとしております。

蚊といい湿気といいキライなものだらけですね。

 

 

今月末にさわやか整骨院ではEMSインナーマッスルトレーニングの体験会を予定しております。

これは青島、めちゃくちゃお世話になったメニューでございます。

この会社に入ってしばらく前傾姿勢が多いせいか腰痛に悩まされておりました。

腰痛がある日は骨盤ゴムベルトを使用して仕事しており、ズレてるとよく患者様から「ベルト出てるよ」と声をかけられるほどでした。(骨盤ゴムベルト

ある日永田院長から「腰の痛みがかわるからやってみたらどうか」と勧められたのこのインナーマッスルトレーニングです。

始めてから2、3回で腰の痛みが変わってきました!

前傾姿勢でも痛みが出てこないのです!

そう、わたくしの腰痛は姿勢不良からくるインナーマッスルの低下が原因でした。

まぁ、学生時代も運動部に所属したこともなかったですし、これといった運動は体育の授業くらいでしたからね。

日常で表層の筋肉を動かしていても姿勢を支える深層の筋肉がしっかりしていなければよい姿勢にならないのです。

子供のころから猫背を注意されておりましたのでいい機会でした。

 

 

トレーニング内容はただ30分間寝てるだけ!

機械でインナーマッスルに刺激を入れるだけで筋トレできちゃうなんてステキですよね!

 

ずぼらなわたしにはぴったりです。

これをやったおかげでピチピチだった白衣に余裕がでてきました。

筋トレ+シェイプアップ効果もあるんですよ!

最高のトレーニングをあなたも取り入れてみませんか?

体験会は20分で行いますが、十分効果あります!

この機会に姿勢美人目指しませんか?