暑い季節がやってくる!!!

こんにちは、受付の杉山です。

これからは暑い季節がやってきます。その中でも、プールに行く方や川や海に行かれる方もいると思います。暑い季節には欠かせないですよね。

でも暑いからと言って急に冷たい水に入って足をつるなんてことありませんか?

ちゃんと筋肉を伸ばせていない証拠です!!

準備運動をしないで暑いから体の筋肉も伸びているだろうと思いがちですが、自分が思っているほど伸びていないんですよ!!

なので、筋肉がびっくりしちゃうんです!準備体操をすることでいい運動ができたり、けがをせずに楽しい日を過ごせるんです!!!

なんでもめんどくさがって準備を怠ると後で痛い目に合いますよね?

それは動くときの前や何か物事をするときも同じです。

そうなりたくない、そうならないためにもちゃんとした準備をして思いっきり楽しみましょう。私もそろそろ泳ぎに行こうかな~(笑)

猫背矯正体験会

やっといい天気の日が続いていますね!

さわやか整骨院の永田です。

今月に入り、スタッフのブログでもよく出ていた『猫背矯正』の体験会を5月20日に開催を致しました。

多くの患者様にご来院を頂き大盛況!

今回の体験会までで気づいたことは、男女、年齢問わず『猫背』や『姿勢』を意識していることが多いこと。

お身体の痛みに携わらせていただいている自分の立場からしてみれば非常にうれしい発見でした。

『姿勢』って本当に大切なんです。

お身体の今の肩こりや腰痛、ひざ痛を改善するだけでなく、スポーツでのパフォーマンス向上、見た目、人からの見られ方、痛みを出しにくくする予防の意味もあります。

今後ももっともっと、多くの患者様と出会い、患者様の為に、出ている痛みを改善するだけでなく、その後のメンテナンスや予防まで含めてお付き合いをして、少しで多くの患者様にとってお役にたてる存在、院でありたいと思っています。

お電話だけでも大丈夫!何かありましたらすぐご相談ください!

(猫背矯正技術習得のための練習風景です)

追伸

猫背矯正に興味のある方はスタッフまでいつでもお気軽にお声掛けください。

いつでもご相談にのります!

 

姿勢の悩み解消!!

こんにちは!さわやか整骨院の稲川です。

最近は気温も上がってきて上着がいらなくなってきましたね。

5月でこの気温だと夏はどうなっちゃうんでしょう。。。(笑)

だんだんと薄着になるにつれて「姿勢」って気になりますよね。

自分もよく姿勢悪いねって言われるんです。

言われた直後は意識していてもその姿勢って気づいたら戻ってます。

皆さんはどうですか?姿勢よくしよう!と思ってずっといい姿勢を保っていられますか?

姿勢が悪いと肩こり、腰痛の原因になるんです。

ところで皆さんは「矯正」と聞くとどんなイメージでしょうか?

人によっては怖い、痛いってイメージの方もいるのではないでしょうか?

そんなあなたにおすすめなのが新メニュー「猫背矯正」です。

猫背矯正は骨格の矯正と違い、筋肉を矯正するんです。

ストレッチ効果を利用して筋肉の捻れを矯正していきます。

矯正をやる前とやった後では一目瞭然です。

やる前              やった後

   

こんなに変わるんです!姿勢の悪い自分でもこんなに変われるんです。

 

体のラインが気になる季節、少しでも姿勢をよくしたくないですか?

 

肩凝り腰痛でお悩みの方、姿勢がよくなりたい方、ぜひこの効果を実感してほしいです。

 

本当かな〜って不安な方はまずは体験会に来て実感してください。

 

5月20日9:00〜15:00で「猫背矯正体験会」を行います。

 

興味のある方はぜひスタッフにお声掛けください!

薄着になる季節!姿勢が悪いとカッコ悪い!

こんにちは、さわやか整骨院の斉藤です。

まだ肌寒い日もありますが暖かくなってきて半袖姿の人を見る機会も増えてきました。

 

沖縄では梅雨入りし、静岡ももうすぐ梅雨入りですかね?

夏はもうすぐそこまで来ています!

薄着の季節です( ´ ▽ ` )

薄着になると体のラインがはっきり分かってしまいますよね。

姿勢が悪いとかっこ悪い!

人って意外と他人のこと見てますよね。

猫背で歩いている人、立ってる人を見ると自分もそうなってないかなと意識します。

が、長く続かない!気がつくとまた猫背になっている!

私、昔からものすごく猫背なんです。

小学校に上がる時、学習机と椅子を買ってもらいました。

姿勢が悪いからと背もたれなしの椅子でした(T_T)

そんな筋金入りの猫背な私でも姿勢が良くなるメニューが導入されました!

猫背矯正です!

自分でも悲しくなるほどの猫背が・・・。

こんなに変わるんです!

凄くないですか?!

姿勢が変わっただけでなく、首、肩周りがスッキリして楽になったんです。

肩こりも楽になりましたヽ(´▽`)/

 

姿勢が悪い、肩がこる、腰が痛いそんなお悩み抱えてる方少なくないと思います。

長年の悩みを解消しませんか?

今週の日曜日  520 9時〜15時 猫背矯正の体験会を実施します!

興味のある方はぜひスタッフまで!!

 

 

インナーマッスル日記 第三回

皆さん、GWが終わり5月病になってませんか?

さわやか整骨院の安池です。

さてブログの投稿が、今回で3回目になります。

前回のブログではEMSの効果を投稿させて頂きました。

今回は現状の報告と、自分が行なっているインナートレーニングの流れを説明します!

30分のトレーニングで始めは軽い負荷で行います。

自分はお腹が弱いので、軽い負荷で慣らしてから更に数値を上げていきます。

最後に残り10分切ったところで、自分の出来るMAXの数値で頑張ります!

このオレンジ色の数値が30で、この機械の最高の負荷になります。

(数値が見えづらくてすみません😅)

腹筋のあらゆる部位を鍛えてくれます!

そして私の今の現状は、前回とあまり変わってないような…

   

今回は週1のインナートレーニングをすることが多かったですが、前回は週2のトレーニングでした。

やっぱり週2回トレーニングした方が、確実に効果出ると実感しましたね。

3か月という短期間で、週2回ペースで24回という回数が効果が出やすいという意味が身をもって感じました。

 

EMSを始めてもう半分の回数が終わりました。

そろそろ終盤にかかってきたので、今度は結果を求めて色々工夫している過程をアップさせてもらいます✨

実体験を報告!必見です!

こんにちは、さわやか整骨院の長嶋です。

GWも終わってしまいましたが、みなさんは充実した連休を過ごせましたか?

私は実家のある岡山県に久しぶりに遊びに行ってきました。特に友達や家族と一緒にどこかに行ったりしたわけではなく犬の散歩にいったり、猫二匹とじゃれて遊んだりと文字通りゆっくりできたGWでした。

ちなみにこれがわが家の猫ちゃんたちです。

猫といえば、当院に新しい治療メニューができました。

そう、それは猫背矯正です!

  

こちらがやる前とやった後の写真です。

猫背である自覚がなかったので、ここまで変化が出るとは思いませんでした。

たった一回やっただけでこれだけ変化が出るんです!これを是非皆さんに体験してほしいです!

特に女性は皿洗いや掃除などの家事で前のめりになることが多いので、猫背になりやすい傾向があります。

猫背になるとどうなるのか?姿勢が悪くなってしまうので肩こりや腰痛になりやすくなってしまいます。

それに見た目もあまりよくないので、老けてみられがちです。

年齢より若くみられたくないですか?肩こり腰痛で悩んでいる方、解消したくないですか?

5月20日() 9:00 ~ 15:00 にて猫背矯正体験会を行いますので、

興味のある方は是非スタッフに声を掛けてください!

皆さんの悩み解消を、全力でサポートさせていただきます!

 

猫背矯正体験会!

こんにちは、受付の杉山です。

みなさん、自分の姿勢って一日中気にしていい姿勢を保てていますか?

わたしは姿勢をよくしようとしても一瞬しか保てていません。

周りの人からも「姿勢が悪いね」と言われます。

そこで新しくメニューで入った猫背矯正!!!

ついにこのメニューが来たか!!!と思いました(笑)

実際に先生にやってもらい効果と実感をすぐに感じることができました!!

      

before                                                        after

たった一回だけやっただけなのにこんなにも変化が出るんです!!!

もうこれは私にとって必要不可欠のものになりました!!

だんだんと暖かくなってきて外を歩くことも多くなってきたと思います。

周りの人やすれ違う人から「綺麗」や「かっこいい」と思われたくありませんか?

猫背で悩んでいるあなた!!!ぜひ試してみてみませんか?

体験会を5月20日(日)AM9:00 ~ PM3:00で行います。

興味のある方はご予約お早めに!

 

これで怪我も早期回復間違いなし!

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

こんにちは、さわやか整骨院の青島です。

 

先日家にフリーペーパーが置いてありました。

しかもあるページが開いた状態で。

 

母の仕業なんですけどね。

母校の記事でした。

創立100年になるのですね、時が経つのは早いものです。

私が通っていたときに新校舎に移りまして、80周年記念式典を新校舎で行うために数年ずらしたと聞いています。

あれからもう約20年近く経ったのか()

 

高校は自転車で20分の距離で夕方帰る頃にふわふわ頭上を飛び交っているアイツらが怖かったのを思い出します。

 

そう、こうもりです。

あ、これ自分で描きました。

ぶつかるんじゃないかって、ずーっとヒヤヒヤしながら漕いでいたのです。

でも一度もぶつからない。

こうもりって超音波で物の位置を特定しているのですよね。

反響定位っていうそうです。すごいですよね!

超音波探知機が内蔵されているのですよ!

 

ちなみにさわやか整骨院でも超音波を発しているヤツがいます。

 

はい。

超音波治療器です。

当院では足関節捻挫などの患者様の治療に使うことが多いです。

私も以前腱鞘炎になったときはお世話になりました。

超音波治療器は一秒間に100万回ものミクロマッサージ効果があります。

血行を改善して痛みが減少したり、細胞を活性化して炎症が引きやすくなり、体液の運動を活発にして浮腫を軽減させるなどいろいろな効果があります。

低周波治療器とは違って刺激を感じることは少ないというよりか無いと思います。

でも端子に水を垂らすと勢いよく蒸発していくのです!

それを見せた方は刺激を感じない分、大抵びっくりされますけどね。

 

科学の力ってすごいですよね!

超音波って簡単にいえば振動ですからね。

モノは使いようといいますか、発想力って大事だとつくづく感じます。

超音波治療をされていた患者様、これで超音波に興味を持っていただけたでしょうか。

 

でも機械よりひとの手のほうがさわられて安心するのですよね。

タッチセラピーとまでは言いませんがぬくもりって大事ですよ。

まだまだぬくぬくのお布団さんが恋しいであります。

朝や夜は冷えるときもありますので、体調崩さないように気を付けてくださいね☆

それではごきげんよう( *・ω・)